Gusi yang bengkak memang bisa bikin aktivitas sehari-hari jadi nggak nyaman. Mau makan terasa sakit, minum jadi ngilu, bahkan kadang senyum atau ngobrol pun terasa mengganggu.
Masalah ini biasanya muncul karena mulut kurang bersih, ada sisa makanan yang menumpuk, atau gusi sedang mengalami iritasi. Walau sering dianggap sepele, rasa nyeri di gusi kadang bisa bikin mood berantakan seharian.
Nggak sedikit orang langsung cari obat begitu gusinya mulai bengkak. Padahal ada beberapa cara alami yang cukup membantu buat mengurangi rasa sakit dan bikin mulut terasa lebih nyaman.
Air Garam Hangat Masih Jadi Cara Simpel
Salah satu cara yang paling sering dipakai buat membantu meredakan gusi bengkak adalah berkumur pakai air garam hangat.
Campuran air hangat dan sedikit garam dipercaya bisa membantu membersihkan area mulut dari bakteri yang menempel di sekitar gusi.
Cara pakainya juga gampang banget. Tinggal larutkan sedikit garam ke dalam air hangat lalu gunakan untuk berkumur beberapa saat.
Walau sederhana, banyak orang merasa cara ini cukup membantu mengurangi rasa nggilu di area gusi.
Kompres Dingin Bikin Gusi Lebih Nyaman
Kalau bagian gusi mulai terasa berdenyut atau tampak membesar, kompres dingin bisa jadi solusi sementara yang cukup membantu.
Tempelkan kain dingin atau es yang sudah dibungkus handuk ke bagian luar pipi dekat area yang terasa sakit.
Rasa dingin biasanya membantu mengurangi pembengkakan sekaligus bikin nyeri terasa lebih ringan.
Langkah ini lumayan nyaman dilakukan terlebih ketika rasa sakit mulai mengganggu saat makan ataupun tidur.
Hindari Makanan yang Bisa Memperparah
Saat gusi sedang sensitif, sebaiknya jangan dulu makan makanan yang terlalu keras atau pedas.
Keripik, gorengan keras, atau makanan panas kadang bikin area gusi jadi makin terasa perih.
Coba pilih makanan yang teksturnya lebih lembut supaya mulut nggak bekerja terlalu berat saat mengunyah.
Perbanyak juga minum air putih dan konsumsi buah yang mengandung vitamin C supaya kondisi gusi tetap terjaga.
Mulut Tetap Harus Dibersihkan
Walau gusi terasa sakit, kebersihan gigi dan mulut tetap nggak boleh diabaikan. Gunakan sikat gigi yang bulunya lembut supaya gusi nggak makin iritasi saat dibersihkan.
Sikat gigi pelan-pelan sambil membersihkan sisa makanan yang sering nyangkut di sela gigi.
Kalau kondisi mulut tetap bersih, biasanya gusi juga lebih cepat pulih dan nggak gampang meradang lagi.
Segera Periksa Kalau Bengkak Makin Parah
Cara alami memang bisa membantu meredakan gusi bengkak ringan. Tapi kalau beberapa hari nggak membaik, sebaiknya jangan ditunda buat periksa ke dokter gigi.
Apalagi kalau gusi mulai berdarah, bengkaknya makin besar, atau muncul bau mulut yang cukup mengganggu.
Kadang masalah di gusi bisa jadi tanda adanya gangguan lain pada gigi dan mulut yang perlu penanganan khusus.
Jadi selain mencoba perawatan alami di rumah, penting juga buat tetap memperhatikan kesehatan mulut supaya kondisi nggak makin serius nantinya.
